Straipsnis sėkmingai pridėtas!
Paskelbta 2014-05-02

Lengviems, gardiems bei sveikiems pusryčiams: kad dienos pradžia būtų kuo geresnė! :)

                                                                                      

  Virtuvėje yra tiek daug puikių duetų! Figų džemo ir mėlynojo pelėsio. Pomidorų ir bazilikų. Ožkos sūrio ir burokėlių. Špinatų ir rikotos sūrio. Arba grikių ir saulėje džiovintų pomidorų. Prie pastarojo dar labai dera avokadas bei sauja špinatų. Taip atsiranda visas rimtas pusryčių kvartetas, toks gardus, sveikas ir kiek neįprastas. Rodos, ko daugiau ir reikia puikiai dienos pradžiai. Na, gal dar mėgstamos kavos puodelio su pienu. Arba šokolado plytelės. Tikras pavasaris!

 

 


INGREDIENTAI:


•    Sauja grikių kruopų;
•    ½ avokado;
•    Keli saulėje džiovinti pomidorai ;
•    Sauja špinatų ar kitų mėgstamų salotų;
•    Gabalėlis sviesto ;
•    Žiupsnelis druskos, pipirukų.


KAIP GAMINTI:


1.Išvirkite grikius, pagardinkite juos druska ir nediduku gabalėliu sviesto.
2.Saulėje džiovintus pomidorus šiek tiek pasmulkintkite ir sumaišykite su paruoštais grikiais. Taip pat sudėkite špinatus ar kitus žalumynus.
3.Ant viršaus papjaustykite avokado griežinėlių ir pagardinkite juos juodaisiais arba citrininiais pipiriukais.

 

PRISIJUNGTI SU FACEBOOK

    Mano pirmoji knyga! :)