Straipsnis sėkmingai pridėtas!
Paskelbta 2019-09-12

Ypatingai lengvai paruošiama ir puikiai tinkanti visos šeimos pietums ar vakarienei.

                                                                       

 Mėgstu vakarienę, kuriai pakanka lygiai 15 minučių! Ir dar labai mėgstu, kai joje susipina vištienos, pomidorų bei avokadų skoniai, puikiai derantys tarpusavyje - vos keli ingredientai, tiek pat minučių virtuvėje ir viskas, skani, maistinga bei sveika vakarienė visai šeimai paruošta. Ir jokių paslapčių, taip jau būna su vištiena bei pomidorų - avokadų salsa!

 

 

 


INGREDIENTAI:


•400 g vištienos filės;
•Žiupsnis druskos;
•Žiupsnis vištienos prieskonių;
•2 – 3 didesni pomidorai;
•1 avokadas;
•½ mėlynojo svogūno;
•Šlakelis žaliosios citrinos sulčių;
•Šlakelis alyvuogių aliejaus.


KAIP GAMINTI:


1.Vištienos filė supjaustykite plonesniais gabalėliais ir juos lengvai išmuškite mėsos plaktuku. Pagardinkite mėsą prieskoniais. Apkepkite iš abiejų pusių.
2.Supjaustykite kubeliais pomidorus, avokadus bei mėlynąjį svogūną. Pagardinkite druska, žaliosios citrinos sultimis bei alyvuogių aliejumi.
3.Ant iškeptos vištienos uždėkite paruoštą pomidorų – avokadų salsą. Jei norisi, šalia galite patiekti ryžius ar kitą mėgstamą garnyrą.

 

 

PRISIJUNGTI SU FACEBOOK