Straipsnis sėkmingai pridėtas!
Paskelbta 2024-06-05
Ir kaip maistingos salotos, ir kaip puikus vasariškas užkandis - nepaprastai skanus reikalas.
Vos penkios minutės virtuvėje ir lengva vakarienė jau paruošta – taip nutinka, kai gamini pupelių, tuno bei vyšninių pomidorų salotas – nepaprastai skanias, maistingas, itin greitai pagaminamas bei tokias, kurias norisi kartoti ne tik vakarienei ar pietums. Ir nors šios salotos puikiai tinkamos valgyti vienos, bet jos taip pat ypatingai dera ir su duoniukais, poliarine duonele ar tortilijomis – tiesiog kabini ir mėgaujiesi skoniais.
INGREDIENTAI:
• 240 g konservuotų pupelių;
• 170 g tunas gabalėliais savose sultyse;
• Sauja vyšninių pomidorų;
• Ryšulėlis mėgstamų žalumynų;
• Žiupsnis druskos;
• Šiek tiek citrinos sulčių;
• Šiek tiek alyvuogių aliejaus arba natūralaus jogurto
KAIP GAMINTI:
1.Į dubenį dedame pupeles, smulkintus vyšninius pomidorus, tuno gabalėlius, beriame smulkintus žalumynus, viską pagardiname druska ir alyvuogių aliejumi arba jogurtu. Išmaišome.
2.Valgome vienas arba patiekiame su duoniukais, poliarine duonele ar tortilijomis.
