Salotos    Atgal <-

Straipsnis sėkmingai pridėtas!
Paskelbta 2013-03-04

Lengvai paruošiamos vištienos yra gardus variantas skubantiems, bet norintiems sveikai maitintis ;)

Paprastai paruošiamos salotos su vištiena ir krevetėmis yra gardus variantas, skubantiems, bet norintiems sveikai maitintis ;)

Salotos su vištiena ir kreveėtimis yra labai paprastos, tačiau tikrai gardžios. Jas pagaminsite lengvai, o valgysite labai skaniai! ;)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                     

Kartais norisi kažko lengvo, bet neįprasto, ir tikrai nesuklysite pasirinkę vištienos ir krevečių salotas! Lengva pagaminti, skanu valgyti, tikrai rekomenduoju! :)

 

INGREDIENTAI:


•    300 g. vištienos filė;
•    100 g. šaldytų krevečių;
•    Įvairių salotų lapai;
•    1 morka;
•    1 nedidelis a gurkas;
•    1 nedidelis poras;
•    2 šaukšteliai sojos padažo;
•    4 šaukšteliai alyvuogių aliejaus;
•    2 šaukšteliai sezamo sėklų;
•    Žiupsnelis druskos ir pipirų.
    

KAIP GAMINTI:


1.    Vištienos filė supjaustykite juostelėmis, pagardinkite druska, pipirais ir apkepkite.  
2.    Suplėšykite salotų lapus.
3.    Šiaudeliais sutarkuokite morką (stambia tarka).
4.    Griežinėliais supjaustykite agurką ir porą.
5.    Paruoštas salotas, vištieną,  krevetes, morkas, agurką ir porą gerai sumaišykite.
6.    Paruoškite padažą: sojos padažą ir alyvuogių aliejų sumaišykite.
7.    Pagardinkite salotas padažu ir apibarstykite sezamo sėklomis. Skanaus! :)

 

 

-------------------ENGLISH-------------------------

 

Shrimp and Chicken Salad

 

INGREDIENTS:


• 300 g. Chicken fillet;
• 100 g. frozen shrimp;
• Mixed salad leaves;
• 1 carrot;
• 1 small cucumber;
• 1 small pores;
• 2 tablespoons soy sauce;
• 4 tablespoons of olive oil;
• 2 teaspoons sesame seeds;
• Pinch of salt and pepper.

 

HOW TO MAKE:

 

1. Chicken fillet cut into strips, season with salt, pepper and fry.
2. Tear lettuce leaves.
3. Grate carrot sticks (large grater).
4. Cut slices of cucumber and a couple.
5. Ready lettuce, chicken, shrimp, carrots, cucumber and a couple mix well.
6. Prepare the sauce: soy sauce and olive oil mix.
7. Season the salad dressing and sprinkle with sesame seeds. Enjoy it! :)

 

PRISIJUNGTI SU FACEBOOK

    Mano pirmoji knyga! :)